As férias estão à porta e, em vez de entusiasmo, talvez sinta um aperto no peito, um nó no estômago. Na sua mente sucedem-se as listas do que ainda falta fazer. Sente o corpo cansado e sem energia. Mas os […]
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Liderança pessoal
Como melhorar o foco e a concentração pode parecer uma pergunta simples – até ao momento em que se senta à secretária, determinada a pôr o trabalho em dia, e dá por si a reler o mesmo parágrafo pela terceira […]
O inverno já passou, os dias estão maiores… Com a primavera e o sol mais quente, a sensação de renovação e possibilidades até vai surgindo, mas você continua a sentir-se exausta e sem saber como ter mais energia no dia […]
– Que brincos tão giros! – Oh, já são tão velhinhos… Já deu por si a reagir assim quando lhe fazem um elogio? E já alguma vez parou para pensar na forma como fala consigo, sobretudo em momentos desafiantes? O […]
Acorda e, mesmo antes de se levantar, já está a pensar na lista de tarefas que tem pela frente. Surge então aquele peso… Motivação zero. E, ainda que saiba que precisa de agir, não sente qualquer vontade. Então, começa a […]
Diga-me uma coisa: tem cuidado da relação mais importante da sua vida – a relação que tem consigo? Esta é uma pergunta que talvez não esperasse. Provavelmente, quando pensa em relações, vem-lhe à mente o tempo que dedica aos outros […]
Já ouviu falar da Blue Monday? Este ano, aquele que é considerado “o dia mais triste do ano” assinala-se a 20 de janeiro (a terceira segunda-feira do mês de janeiro). Mas será que tem mesmo de ser o dia mais […]
Se conseguir equilibrar a vida pessoal com a vida profissional é um desejo seu para o novo ano, este artigo é para si.
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© Marta Dias Pereira