A antecipação de tudo aquilo que se espera do Natal pode gerar muita ansiedade para muitas pessoas. Saiba porquê e o que fazer para o evitar.
Quando, há uns meses, recebi a nota do último exame da Faculdade, senti um peso sair-me dos ombros e pude, depois de muitos meses de trabalho intenso e focado, finalmente abrandar e celebrar. Mas diminuir o ritmo a que me […]
Fala-se cada vez mais em propósito de vida e, quanto mais se fala, mais informação há em cima da mesa. Mas, se essa informação não for clara e não soubermos como a usar a nosso favor, o resultado é confusão […]
O maior objetivo do ser humano é sentir-se bem. Procuramos instintivamente o prazer e fazemos de tudo (consciente ou inconscientemente) para fugir da dor. Mas alcançar este estado de bem-estar nem sempre é simples, sobretudo quando vivemos em piloto automático, […]
Quando se fala de amor e de relações, temos tendência para focar a nossa atenção nas relações que estabelecemos com os outros. Aquilo de que muitas vezes nos esquecemos é que as relações que estabelecemos com os outros começam na […]
Já deu por si a pensar “Se estou a errar, estou a falhar”? Ou, então, “Se já sei que não vai ficar como desejo, nem vale a pena começar”? Se sim, é possível que seja alguém com uma grande tendência […]
Todos temos uma opinião formada sobre a felicidade, mas será que há opiniões certas ou erradas quando se fala sobre este tema? Ao longo destes anos de trabalho a debruçar-me sobre os temas da mente e a forma como ela […]
Já deu por si a desistir de algo que queria muito, mesmo antes de ter começado? Talvez o faça porque se começa a comparar com os outros, ou porque sente que ainda não tem aquilo de que precisa. Se é […]
O ano está a terminar e parece que não vai conseguir dar conta de tudo? A perspetiva de um novo ano – que quer diferente, e melhor – está a deixá-la sem saber o que fazer para que não seja […]
Independentemente das suas competências académicas, são as suas soft skills que vão determinar o seu sucesso profissional. O mercado laboral depende das pessoas que o compõem e as empresas estão a perceber (e a valorizar) isso cada vez mais. Por […]
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