O inverno já passou, os dias estão maiores… Com a primavera e o sol mais quente, a sensação de renovação e possibilidades até vai surgindo, mas você continua a sentir-se exausta e sem saber como ter mais energia no dia […]
Autocuidado
O corpo fala, mas nem sempre escutamos Eu achava que dava conta de tudo ao mesmo tempo. Queria ser produtiva, atingir metas, estar presente para todos, dar sempre o meu melhor. E, durante algum tempo, consegui. Mas, aos poucos, meu […]
– Que brincos tão giros! – Oh, já são tão velhinhos… Já deu por si a reagir assim quando lhe fazem um elogio? E já alguma vez parou para pensar na forma como fala consigo, sobretudo em momentos desafiantes? O […]
Acorda e, mesmo antes de se levantar, já está a pensar na lista de tarefas que tem pela frente. Surge então aquele peso… Motivação zero. E, ainda que saiba que precisa de agir, não sente qualquer vontade. Então, começa a […]
Diga-me uma coisa: tem cuidado da relação mais importante da sua vida – a relação que tem consigo? Esta é uma pergunta que talvez não esperasse. Provavelmente, quando pensa em relações, vem-lhe à mente o tempo que dedica aos outros […]
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