Programa A.M.A.

O programa para a mudança
em 3 passos

Um programa completo e transversal, totalmente personalizável para se adaptar ao seu perfil e às suas reais necessidades, de forma a proporcionar-lhe resultados eficazes e duradouros.

O Programa A.M.A. é um programa exclusivo, desenhado por mim, que alia os conhecimentos técnicos de diferentes áreas de intervenção, como a Neurociência, a Programação Neurolinguística, a Psicologia e o Design de Comunicação, a ferramentas de autoconhecimento e desenvolvimento emocional com eficácia comprovada.

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O Programa A.M.A.

É único e, pela forma completa e transversal como foi concebido, adapta-se aos mais variados perfis e objetivos. Com características dinâmicas e altamente personalizável, o Programa A.M.A. produz resultados concretos, mensuráveis, consistentes e que perduram.

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2 a 3 sessões

Quem sou e onde me encontro?

Vamos avaliar o seu ponto de partida
e definir os objetivos a atingir.

Levantamento das necessidades e prioridades
Definição de objetivos e resultados a alcançar
Avaliação e aprofundamento do seu autoconhecimento e das suas capacidades (Hard Skills e Soft Skills)

Nas primeiras sessões iremos trabalhar o seu autoconhecimento e a sua autoconsciência para que possamos identificar o ponto de partida e o estado atual em que se encontra e, assim, estabelecermos objetivos concretos a atingir e resultados a alcançar.

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6 a 8 sessões

O que posso fazer?

Vai aprender novas ferramentas e aplicá-las para mudar.

Desenvolvimento de um plano de ação
Implementação de novas rotinas
Consolidação do processo e da mudança

Nesta fase, o foco estará nas ferramentas e nas estratégias de implementação para resultados excecionais e totalmente alinhados com os seus princípios e valores.

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2 a 4 sessões

Onde posso chegar?

Vai alcançar uma vida excecional e de sucesso.

Desenvolvimento da autoconfiança
Melhoria dos relacionamentos
Desenvolvimento das suas capacidades interpessoais (Soft Skills)
Promoção de uma comunicação eficaz
Reorganização do percurso profissional

Esta é a etapa final do processo e permitir-lhe-á consolidar todos os passos anteriores, bem como experienciar os resultados efetivos do percurso que realizou até aqui.

Quem já trabalhou comigo diz que…

Testemunhos

Joana Cabaça

Desde que iniciei o processo de coaching melhorei em todos os aspetos da minha vida, desde a parte profissional – objetivos, rapport e gestão de emoções - até uma parte mais pessoal, onde usei o conhecimento para crescer enquanto pessoa e melhorar os meus “pontos fracos”. Sem dúvida, foi um processo que me transformou e que me permitiu ser uma melhor versão de mim mesma.
Rita Carvalho

O coaching foi uma caminhada que me permitiu perceber e ultrapassar os meus receios, tornando-me numa pessoa mais confiante. Sinto que estou preparada para o meu novo desafio profissional e para dar o próximo passo na criação da vida que idealizo. Obrigada por tudo Marta! 🙂
Catarina Marçal

Foi muito importante a sua relação comigo nestes últimos meses. Mais uma viagem ao interior, daquelas que eu tanto gosto. Tenho a certeza de que me permitiu desbloquear fatores que me limitavam e sabemos que desbloquear esses nós é condição "sine qua non" para se ter uma vida plena e feliz. Nem que só tivéssemos conseguido mudar uma crença negativa em mim, já teria valido a pena. Se acrescentarmos que me permitiu encontrar os meus valores mais nucleares e aquilo que verdadeiramente quero ser, não preciso de referir que valeu muito a pena!