Tomada de decisão

Mulher jovem, sentada, a olhar para a camara, com um laptop sobre uma mesa atrás dela, manifesta sinais de insatisfação profissional.
Coaching de Carreira  ·  Inteligência Emocional  ·  Psicologia
Insatisfação Profissional: Quando o Problema Não é a Carreira, Mas Afastar-se de Si Própria

Nem sempre é fácil explicar as razões da insatisfação profissional. Não é um tema simples; traz consigo muitas camadas. A minha experiência pessoal e as experiências que vou conhecendo das pessoas que trabalham comigo têm-me mostrado que, quando nos sentimos […]

Maio 18, 2026

Jovem mulher, de perfil, com semblante pensativo pensa sobre como sente medo da mudança.
Inteligência Emocional  ·  Soft Skills
Medo da Mudança Profissional: o conflito entre querer avançar e sentir-se bloqueada

Imagine um profissional a viver intensamente a sua carreira, seja em que área for. Anos de dedicação e entrega, a cumprir prazos exigentes, a participar em projetos entusiasmantes… mas, aos poucos, há qualquer coisa que se vai alterando. O que […]

Março 16, 2026

Jovem mulher olha a câmera de frente com autoconfiança porque sabe como dizer não sem culpa.
Inteligência Emocional  ·  Soft Skills
Como dizer não: porque é tão difícil, como lidar com a culpa e estabelecer limites saudáveis

Aprender como dizer “não” sem culpa é uma das competências emocionais mais difíceis – e mais importantes – para mulheres responsáveis, competentes e profundamente empenhadas no que fazem.E isto não acontece por falta de consciência ou maturidade destas mulheres, mas […]

Fevereiro 16, 2026

Polarização social, psicologia e escolhas éticas em contextos de conflito
Inteligência Emocional  ·  Psicologia  ·  Reflexões  ·  Soft Skills
Consciência Não Chega: Como agir com humanidade em tempos de polarização

Um guia psicológico para escolher melhor, conversar melhor e resistir ao medo sem perder humanidade No artigo anterior, abordámos um ponto essencial: pessoas inteligentes, informadas e bem-intencionadas também são influenciáveis. Não porque nos falte carácter, mas porque somos humanos – […]

Janeiro 29, 2026

Mulher de costas, sentada num banco, num miradouro, ao pôr do sol, a pensar nas decisões que tem de tomar com pensamento crítico
Inteligência Emocional  ·  Psicologia  ·  Reflexões  ·  Soft Skills
Como Pensar Melhor em Tempos de Polarização: O que a Psicologia Social nos ensina – Treine o Pensamento Crítico

Há uma ideia que conforta muitas pessoas: “Eu sou inteligente, informada e consciente. Eu não sou influenciável.” Só que a Psicologia Social tem uma mensagem diferente – e, na verdade, muito mais humana: ser influenciado pelo contexto não é sinal […]

Janeiro 27, 2026