Se sente que ultimamente anda irritada, nervosa e ansiosa, é provável que precise de dar atenção à sua gestão emocional. É que as emoções, das básicas às secundárias, desempenham um papel fundamental na nossa vida diária. Muitas vezes, surgem sem […]
Medo. Alegria. Tristeza. Raiva. Nojo. E estas são apenas as 5 emoções básicas. Já parou para pensar em quantas – e tão diferentes – emoções experimentamos todos os dias? As emoções são como uma força invisível que molda as nossas […]
Quando se fala em táticas de negociação, estamos a falar de relações – de trabalho e pessoais. Todos os dias temos momentos de negociação e, quanto mais bem preparadas estivermos para lidar com eles, mais confiantes nos vamos sentir acerca […]
O maior objetivo do ser humano é sentir-se bem. Procuramos instintivamente o prazer e fazemos de tudo (consciente ou inconscientemente) para fugir da dor. Mas alcançar este estado de bem-estar nem sempre é simples, sobretudo quando vivemos em piloto automático, […]
Quando se fala de amor e de relações, temos tendência para focar a nossa atenção nas relações que estabelecemos com os outros. Aquilo de que muitas vezes nos esquecemos é que as relações que estabelecemos com os outros começam na […]
Já deu por si a pensar “Se estou a errar, estou a falhar”? Ou, então, “Se já sei que não vai ficar como desejo, nem vale a pena começar”? Se sim, é possível que seja alguém com uma grande tendência […]
Todos temos uma opinião formada sobre a felicidade, mas será que há opiniões certas ou erradas quando se fala sobre este tema? Ao longo destes anos de trabalho a debruçar-me sobre os temas da mente e a forma como ela […]
Já deu por si a desistir de algo que queria muito, mesmo antes de ter começado? Talvez o faça porque se começa a comparar com os outros, ou porque sente que ainda não tem aquilo de que precisa. Se é […]
A supervisão em coaching é, como noutras áreas de atuação, uma prática de aprendizagem baseada no acompanhamento, neste caso, do coach por um profissional experiente, preparado para fornecer orientações teóricas e técnicas que contribuem para o desenvolvimento contínuo do coach supervisionado, ajudando-o a rever as suas competências, abordagens, modelos e perspetivas sobre casos reais da sua prática.
Com o final do ano a aproximar-se, os desejos para o ano novo começam a ganhar forma nos seus pensamentos. Este é o momento ideal para beneficiar do life coaching e daquilo que esta metodologia pode fazer por si e […]
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