As férias estão à porta e, em vez de entusiasmo, talvez sinta um aperto no peito, um nó no estômago. Na sua mente sucedem-se as listas do que ainda falta fazer. Sente o corpo cansado e sem energia. Mas os […]
Ansiedade
Saiba o que é a procrastinação e quais as suas causas (que nada têm que ver com preguiça) e consequências.
A antecipação de tudo aquilo que se espera do Natal pode gerar muita ansiedade para muitas pessoas. Saiba porquê e o que fazer para o evitar.
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© Marta Dias Pereira