Coaching

Como posso ajudá-la

Sente-se a viver uma vida com a qual não se identifica? Uma vida onde não se sente realizada?

Tem sonhos e faz planos para o seu futuro, mas depressa volta à rotina habitual do dia a dia e perde o controlo sobre aquilo que gostaria realmente de concretizar? Sabe que há mudanças que quer fazer na sua vida, mas não sabe exatamente por onde começar?

Um processo de coaching vai ajudá-la a gerar e a efetivar as mudanças que pretende para a sua vida.
Como?

Os meus processos de coaching são conduzidos de forma completamente personalizada e mediante a aplicação de diferentes ferramentas aliadas a diversas áreas de conhecimento, como a Psicologia, os Recursos Humanos, a Gestão de Tempo, a Comunicação Positiva, a Programação Neurolinguística (PNL), entre outras.

Trabalharei consigo lado a lado para que encontre as respostas necessárias para desbloquear as situações que a impedem de aceder à sua melhor versão, de modo a que possa alcançar os objetivos a que se propõe.

Coaching de Vida

Presencial ou online

Identifique os objetivos pessoais que pretende alcançar, descubra o que a está a impedir de avançar e aprenda a ultrapassá-lo.

Aplicamos ferramentas específicas de acordo com o momento que está a atravessar e delineamos um plano de ação seguindo o Programa A.M.A. Acompanho o seu percurso e a sua evolução, apoiando-a sempre que necessário.

No final do processo terá desenvolvido o seu autoconhecimento e sentir-se-á mais confiante nas suas próprias capacidades. Terá à sua disposição técnicas e ferramentas que poderá levar consigo para a vida e que a vão auxiliar a tomar decisões alinhadas com aquilo que quer alcançar.

Coaching de carreira

Presencial ou online

Alcance o sucesso profissional.

Partindo da avaliação da sua situação profissional atual, estabeleceremos objetivos a alcançar. Trabalharei consigo as soft skills necessárias para que possa alavancar o seu potencial. Com o desenvolvimento de um plano de ação personalizado, ajudá-la-ei a encontrar as respostas que procura para evoluir na sua carreira atual ou mudar de área de atuação.

No final do processo, saberá muito claramente quais os passos a dar e terá à sua disposição ferramentas potenciadoras de sucesso, sejam quais forem os seus objetivos profissionais.

Coaching de negócios

Dê vida aos seus projetos e transforme os seus sonhos em realidade.

De forma integrada e totalmente personalizada, conduzirei o seu processo de coaching no sentido de a ajudar a descobrir como pode dar forma às suas ideias. Com foco na concretização, dar-lhe-ei as ferramentas de que necessita para iniciar o seu projeto e implementar o seu plano de negócio.

No final do processo, terá ao seu dispor um plano detalhado para entrar em ação, bem como técnicas que poderá aplicar no seu dia a dia para potenciar o crescimento do seu negócio.

“O sucesso é a repetição de pequenos
esforços repetidos dia após dia.”
Robert Collier

Quem já trabalhou comigo diz que…

Quem já trabalhou comigo
diz que…

Testemunhos

Joana Cabaça

Desde que iniciei o processo de coaching melhorei em todos os aspetos da minha vida, desde a parte profissional – objetivos, rapport e gestão de emoções - até uma parte mais pessoal, onde usei o conhecimento para crescer enquanto pessoa e melhorar os meus “pontos fracos”. Sem dúvida, foi um processo que me transformou e que me permitiu ser uma melhor versão de mim mesma.
Soraia Pires

Começo por agradecer-lhe toda a dedicação durante este processo. Bem sei que foi um trabalho de equipa, mas se a Marta não fosse a profissional que é, possivelmente os resultados não seriam tão visíveis. (...) Sinto que cresci, que tomei consciência de quem sou e de como sou. Consigo com muito mais facilidade perceber-me, perceber o meu corpo e a minha mente, e consequentemente consigo reagir a isso de forma tranquila. Aprendi a ter um auto-controlo que não tinha, e isso é extremamente importante. (...) A partir de agora sei que nada vai ser igual, porque eu também nunca mais vou ser a mesma.
Catarina Marçal

Foi muito importante a sua relação comigo nestes últimos meses. Mais uma viagem ao interior, daquelas que eu tanto gosto. Tenho a certeza de que me permitiu desbloquear fatores que me limitavam e sabemos que desbloquear esses nós é condição "sine qua non" para se ter uma vida plena e feliz. Nem que só tivéssemos conseguido mudar uma crença negativa em mim, já teria valido a pena. Se acrescentarmos que me permitiu encontrar os meus valores mais nucleares e aquilo que verdadeiramente quero ser, não preciso de referir que valeu muito a pena!